اضطراب الاكل

اضطراب الاكل من الامراض النفسية تتسم بتواجد أنماط غير صحية في تناول الطعام والتفكير في الطعام

اضطرابات الطعام أمراض خطيرة تحتاج إلى تقييم وعلاج من قبل متخصص في الصحة العقلية والتغذية، في حال ما كنت تشك في أن لديك أو أي شخص مقرب منك يُعاني من اضطرابات الطعام، في هذه الحالة من المهم البحث عن المساعدة المناسبة من الأطباء والمعالجين المتخصصين

انواع اضطراب الاكل

هناك ثلاثة اضطرابات رئيسية للطعام وهي:

1- اضطراب انقطاع الشهية (Anorexia Nervosa)

يتميز بخوف مرضي من زيادة الوزن وتقليل الوزن بشكل مفرط. يتم تقييد تناول الطعام بشكل كبير، ويمكن أن يؤدي إلى نقص التغذية وفقدان الوزن الشديد ومشاكل صحية خطيرة.

2- اضطراب الشهية العصابية (Bulimia Nervosa)

يتميز بنمط من التناوُل الجزافي للطعام تليه محاولات للتخلص من السعرات الحرارية المتناولة، مثل التقيؤ العمدي أو استخدام المليِّنات أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط. تكون هذه النوبات تحت سيطرة نفسية وتسبب شعورًا بالخزي والعار والذنب.

3- اضطراب الأكل المفرط (Binge Eating Disorder)

يتميز بتناول كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة دون السيطرة على الأكل وبدون وجود سلوك معوي للتخلص من السعرات الحرارية. يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية مرتبطة بالسمنة.

أسباب اضطراب الاكل

هناك مجموعة من العوامل التي تساهم في ظهور اضطرابات الطعام، تشمل أهمها ما يلي

1- العوامل النفسية

تشمل الضغوط الاجتماعية والثقافية للمظهر الجسدي، ونمط الحياة المهني والأكاديمي المرتبط بالمظهر الجسدي، والصور المثالية المشوهة للجسم التي يروج لها وسائل الإعلام. كما يُرتبط القلق والاكتئاب واضطرابات النفسية الأخرى أيضًا بزيادة خطر حدوث اضطرابات الطعام.

2- العوامل البيولوجية

يعتقد أن هناك عوامل وراثية تساهم في الإصابة بضرورات الطعام. قد يكون للوراثة دور في تحديد العوامل المؤثرة على التمثيل الغذائي وصحة الجهاز الهضمي والتحكم في الشهية.

3- العوامل البيئية

قد تؤثر البيئة المحيطة بالشخص، مثل تجارب الطفولة المؤلمة أو الضغوط العائلية أو التعرض للتنمر، في ظهور اضطرابات الطعام.

4- الثقافة والمجتمع

يمكن أن تلعب القيم والمعتقدات الثقافية وتوقعات المجتمع دورًا في تشجيع اضطرابات الطعام. قد يكون هناك اهتمام زائد بالجسم النحيل أو معايير جمالية محددة تؤدي إلى الضغط على الأفراد لتحقيق هذه المعايير.

أعراض اضطراب الاكل

اضطرابات الطعام تتراوح في أنواعها وتتميز بأعراض مختلفة. هنا أهم الأعراض التي قد ترتبط بكل نوع من اضطرابات الطعام الشائعة:

أولًا: اضطراب انقطاع الشهية (Anorexia Nervosa):

1- فقدان الوزن المفرط والمستمر دون وجود أي مبرر طبي أو في سياق اضطراب النمو.

2- خوف مرضي من زيادة الوزن أو السمنة، حتى عندما يكون الشخص نحيفًا جدًا.

3- تشوه تصور الجسم، حيث يرى الشخص نفسه بدينًا على الرغم من النحافة الشديدة.

4- تقييد التناول الغذائي وتجنب الأطعمة عن طريق الصوم المتعمد أو تناول كميات ضئيلة جدًا من الطعام.

5- اهتمام مفرط بالوزن والشكل الجسدي.

ثانيًا: اضطراب الشهية العصابية (Bulimia Nervosa):

1- نوبات من التناول الجزافي للطعام في فترة زمنية قصيرة، حيث يتناول الشخص كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير بدون السيطرة على الأكل.

2- الشعور بعدم السيطرة أثناء الأكل الجزافي.

3- الشعور بالذنب والخزي والاكتئاب بعد النوبة الغذائية.

4- ممارسة سلوك معوي للتخلص من السعرات الحرارية المتناولة، مثل التقيؤ العمدي أو استخدام المليِّنات أو ممارسة التمارين الرياضية المفرطة.

ثالثًا: اضطراب الأكل المفرط (Binge Eating Disorder):

1- تناول كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة بدون السيطرة على الأكل.

2- الشعور بالعجز والذنب بعد النوبة الغذائية.

3- الأكل الزائد حتى الشبع الشديد ودون الشعور بالجوع.

4- الأكل وحده دون مشاركته مع الآخرين.

هذه مجرد أعراض عامة وقد تكون هناك أعراض إضافية وتفاصيل أكثر تعمقًا تختلف من شخص لآخر. إذا كنت تشك في وجود أعراض لا تتناسب مع علاقتك مع الطعام، فمن المهم مراجعة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على التشخيص والعلاج المناسب.

علاج اضطراب الاكل

يتطلب علاج اضطرابات الطعام نهجًا شاملًا يشمل العناية النفسية والطبية، فيما يلي إليك بعض العلاجات الشائعة لاضطرابات الطعام

أولًا: العلاج النفسي

تشمل أهم طرق العلاج النفسي ما يلي

1- العلاج السلوكي المعرفي

يركز العلاج السلوكي المعرفي على تغيير الأنماط السلبية للتفكير والسلوك الذي يرتبط بالطعام والجسم، علاوة على ذلك، فهو يساعد الفرد على تطوير مهارات جديدة للتعامل مع الضغوط والتحولات العاطفية والتحكم في السلوك الغذائي

2- العلاج العائلي

يستهدف العلاج المعرفي تعزيز التواصل والدعم بين أفراد العائلة 

3- العلاج النفسي السيكوديناميكي

يستكشف العلاج النفسي السيكوديناميكي العوامل النفسية العميقة والتاريخ الشخصي، كما يعمل على التعامل مع الصعوبات الأساسية التي تؤثر على العلاقة بين الطعام والجسم

ثانيًا: العلاج الدوائي

يشمل العلاج الدوائي لاضطرابات الطعام مايلي

1- الأدوية المضادة للاكتئاب

2- الأدوية المثبطة للشهية 

ثالثًا: الدعم الغذائي

يشمل الدعم الغذائي ما يلي

1- العلاج الغذائي

يتضمن العلاج الغذائي تقديم معلومات صحية حول التغذية وتطوير علاقة صحية مع الطعام 

2- الدعم الغذائي

يمكن أن يتضمن متابعة مستمرة مع أخصائي تغذية متخصص لتقديم الدعم والتوجيه في مسار التعافي.

يجب أن يكون العلاج مخصصًا لاحتياجات الفرد ويستند إلى تقييم شامل للحالة. يجب العمل مع فريق من الاختصاصيين المتخصصين في العلاج النفسي والتغذية والطب لتحقيق أفضل النتائج.

مضاعفات اضطراب الاكل

قد تؤدي اضطرابات الطعام إلى الكثير من المضاعفات الجسدية والنفسية، تشمل أهمها ما يلي

1- المضاعفات النفسية 

تشمل ما يلي

• الاكتئاب والقلق
• العزلة الاجتماعية 
• انخفاض التركيز والأداء

2- المضاعفات الجسدية

بينما المضاعفات الجسدية فتشمل ما يلي

• تسوس الأسنان
• فقدان الوزن المفرط
• مشاكل الهضم
• اضطرابات التوازن الكهربائي

الوقاية من اضطرابات الطعام

من الأهمية بمكان الوقاية من اضطرابات الطعام، حيث يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، وبشكل عام تشمل أهم طرق الوقاية من اضطرابات الطعام ما يلي

1- تعزيز صورة إيجابية للجسم

2- تعزيز التغذية الصحية 

3- تعزيز الصحة العقلية

4- الحفاظ على نمط حياة نشط

5- البقاء متصلًا اجتماعيًا 

6- تعزيز التوعية