التصنيف: السمنة والنحافة

السمنة والنحافة هما حالتان صحيّتان تؤثران بشكل كبير على جودة الحياة والصحة العامة. السمنة تُعرف بزيادة الوزن بشكل مفرط، مما يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والضغط. بينما تُعتبر النحافة نقص الوزن عن المعدل الطبيعي، مما قد يؤثر سلباً على القوة البدنية والصحة العامة. تتعدد أسباب السمنة والنحافة، بما في ذلك العوامل الوراثية، ونمط الحياة، والتغذية، والعوامل النفسية. من المهم تبني استراتيجيات صحية لإدارة الوزن، مثل اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على الدعم النفسي، لضمان صحة جيدة وتحقيق التوازن المثالي.